Monitor cardíaco de pulso com GPS Garmin Forerunner 245 sem Música Monitor Cardíaco de Pulso com GPS Garmin Forerunner 245 Cinza sem Música

Smartwatch de corrida com GPS e funcionalidades avançadas de treino

• Avalia o estado do seu treino para indicar se beneficiaria de outra sessão esta semana ou se exagerou e precisa de um dia de descanso; oferece funcionalidades adicionais de monitorização do desempenho
• Obtenha planos de treino flexíveis gratuitos do Garmin Coach ou crie os seus próprios treinos personalizados na comunidade de fitness online Garmin Connect^™
• Oferece dinâmica de corrida avançada², incluindo rácio de tempo em contacto com o solo, comprimento da passada, taxa vertical e muito mais
• As funcionalidades de segurança e de monitorização³, como a deteção de incidentes, facilitam a partilha da sua localização
• Personalize-o com aplicações e mostradores gratuitos, e muito mais, na nossa Loja Connect IQ^™
• Vida útil da bateria: até 7 dias em modo de smartwatch

Correr é contigo. Pensar é com o Forerunner 245. Esse relógio com GPS inteligente não diz apenas onde você correu. Ele rastreia suas estatísticas, analisa os números e conhece cada vez mais sua performance, sua forma de correr, seu histórico de treinamento e até as suas metas. Você só precisa focar e colocar um pé na frente do outro.

Análise avançada de desempenho

Qual é a quantidade de treino indicada para você? O Forerunner 245 oferece treinos personalizados e informações de recuperação para decisões de treino mais inteligentes, ajudando-o a preparar-se para a sua próxima competição. Monitoriza o seu VO2 máximo e entende como o calor e a altitude influenciam o seu desempenho. Quanto mais elevado for o seu VO2 máximo, melhor será o seu desempenho, que é exatamente aquilo que a métrica de

Mais formas de treinar

A corrida é a sua paixão, então treine de forma mais inteligente com as ferramentas disponíveis na nossa comunidade de fitness online Garmin Connect. Crie os seus próprios exercícios personalizados ou baixe os exercícios gratuitos que sincronizam diretamente com o seu relógio. Ou, se tiver um objetivo específico em mente para a sua próxima corrida, consulte o Garmin Coach. Com orientação de treinadores especialistas e planos de treino gratuitos que se adaptam a você e aos seus objetivos, é uma forma infalível de chegar à linha da meta. Como parte do seu plano de treino, pode até ajudar a prever o seu tempo de competição. E quando quiser variar um pouco? O Forerunner 245 também dispõe de perfis de atividade para ciclismo, natação em piscina, remo em interior e até mesmo para usar a elítica ou o stepper.

Analise o seu desempenho de corrida

O smartwatch com GPS Forerunner 245 também dispõe das ferramentas necessárias para melhorar o seu desempenho de corrida. O relógio mede métricas de corrida essenciais², tais como

Mais formas de personalizar

Acesse a nossa Loja Connect IQ, onde pode personalizar o Forerunner 245 transferindo aplicações, widgets, mostradores e muito mais. É fácil e, ainda por cima, gratuito. São adicionadas novas aplicações todos os dias para que possa saber quando o seu Uber irá chegar, desafiar a si próprio com a aplicação Strava Relative Effort e, ainda, utilizar a aplicação AccuWeather MinuteCast para saber quando vai começar a chover.

Mantenha-se ligado durante a corrida

O Forerunner 245 faz com que seja fácil correr sem deixar funcionalidades inteligentes importantes para trás. Quando emparelhado com o seu smartphone compatível, pode receber mensagens de texto e consultar as atualizações das redes sociais, e-mails e muito mais, diretamente do seu pulso. As novas funcionalidades de segurança e de monitorização facilitam o comparilhamento da sua localização com os contatos selecionados caso precise de ajuda, de forma manual ou automática com a detecção de incidentes integrada. Portanto, aperte os cadarços e saia de casa com um maior sentimento de segurança.

Partilhe e compita

Sincronizar as suas atividades com o Garmin Connect é muito mais do que o mero armazenamento de dados. O Garmin Connect é uma comunidade online em crescimento à qual as pessoas se podem ligar e competir ao aderirem a desafios, encorajarem o sucesso mútuo e até partilharem os seus triunfos através das redes sociais. O Garmin Connect é gratuito e está disponível na Web ou no seu smartphone.

Monitorização avançada do sono e do bem-estar

O smartwatch Forerunner 245 dispõe de ferramentas para ajudar a monitorar o seu bem-estar geral e a qualidade do seu sono⁴. Estas ferramentas fornecem informações essenciais para que possa maximizar os seus treinos. Por exemplo, é o nosso primeiro relógio a incluir um sensor de oximetria de pulso⁵. Este sensor no pulso faz uma estimativa da saturação de oxigênio no sangue, o que pode ajudar a avaliar a absorção de oxigênio pelo organismo – especialmente durante o sono. E para ter uma ideia da qualidade do seu sono, o Forerunner 245 monitoriza as suas fases de sono leve, profundo e REM, bem como os seus movimentos durante a noite. Dispõe também de monitorização de stress durante todo o dia para monitorizar o bem-estar diário. Se os seus níveis de stress começam a aumentar, utilize o temporizador de respiração de relaxamento para conseguir alguns minutos de respiração guiada, que podem ajudar a acalmar a mente e o corpo. E para ajudar a otimizar a sua energia corporal, a monitorização de energia Body Battery^™ recorre aos dados recolhidos para avaliar as reservas energéticas a qualquer momento, para que possa planejar o seu dia de forma a otimizar as horas de atividade e de descanso.

Monitorização do ciclo menstrual

Compreenda melhor o seu corpo utilizando a funcionalidade de monitorização do ciclo menstrual do Garmin Connect^™. Utilize-a para monitorizar o seu ciclo, registar sintomas físicos e emocionais e notas pessoais. Além disto, receberá informações sobre treino e nutrição em todas as fases do seu ciclo atual. Com a aplicação Connect IQ^™6, receberá atualizações sobre o ciclo diretamente no seu pulso, incluindo lembretes relacionados com a menstruação, detalhes do ciclo e sintomas registados durante o dia.

²Quando utilizado com o Running Dynamics Pod ou os monitores HRM-Run^™ ou HRM-Tri^™ (vendidos separadamente)
³Quando emparelhada com um smartphone compatível
⁴Precisão da monitorização de atividade
⁵Este dispositivo não é um equipamento médico e não se destina a ser utilizado para diagnóstico ou monitorização de qualquer condição médica; consulte Garmin.com/ataccuracy. A oximetria de pulso não está disponível em todos os países
⁶Dispositivos compatíveis: séries Forerunner® 945, Forerunner 645, Forerunner 645 Music, Forerunner 245, Forerunner 245 Music, vívoactive® 3, vívoactive 3 Music e fenix 5 Plus. Dispositivos compatíveis brevemente disponíveis: série fenix® 5, fenix Chronos e Forerunner 935

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